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Ce que tu vas recevoir:

  • Un guide de 25 pages comprenant:

  • des rituels faciles à intégrer à ta routine quotidienne

  • des fiches d'urgence mentale

  • des outils & techniques pour revenir à ton corps quand il parle en vrille, créer une bulle de protection mentale, réenclencher la vie et te remettre debout le matin...

  • des astuces concrètes pour t'aider à ralentir la tempête intérieure

  • un audio à écouter, pour passer une journée plus douce

Ce que disent mes clientes

"Merci infiniment pour toutes les pistes. Cette liste (de pratiques) est fabuleuse et si riche. Merci infiniment pour votre soutien sans faille. "

Agnes G, en traitement depuis 6 mois


Chaque page m'apporte quelque chose de pratique. C'est rassurant, motivant et surtout ça marche!Merci Christine pour ce cadeau. Nathalie aidante & battante

Les exercices sont simples, puissants. On sent que ce guide a été ecrit par quelqu'un qui connaît vraiment ce qu'on vit. Je le consulte souvent. Natacha, malade

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